Av, det gjorde ondt

Kontakt Online booking

Av, det gjorde ondt

Familie, Kærlighed/parforhold, Krop, Personligt Lederskab, Relationer

Dit personlige lederskab og følelser

Hvad har dit personlige lederskab og følelser med hinanden at gøre?

En hel del.

Du kan vælge at have et bevidst og afslappet forhold til dine følelser eller du kan vælge at undertrykke dem, flygte fra dem eller på anden måde ignorere, at de er en del af dig og en stor del af, hvordan du oplever livet.

Vi mennesker kan i udgangspunktet bedre lide sjov, glæde og nydelse end frygt, sorg og smerte.

Det er logisk. Men forestil dig, at du var glad for din højre arm, men ikke for din venstre.

Du har brug for begge arme og du har også brug for at mærke alle de følelser, der af den ene eller anden grund melder sig hos dig.

I går tog min datter afsted på 4 måneders jordomrejse. Det er første gang, vi er fra hinanden i så lang tid.

Der har været forberedelser i længe, og der har derfor også været god tid til at vænne sig til tanken.
Det er mere end glædeligt og værd at fejre, at min lille sommerfugl er flyvefærdig og føler sig både rustet og nysgerrig nok til at rejse ud og opleve en masse på egen hånd.

Alt det gode ændrer dog ikke ved, at selve afskedsdagen blev en tårevædet affære, hvor selv min vandfaste mascara måtte opgive at holde på formerne. Navlestrengen smertede og smerter også nu, hvor jeg savner hende i den dagligdag, hvor vi normalt har masser af kontakt.

I mit personlige lederskab har jeg gennem de seneste år lært at mærke denne smerte, der som en bølge kan oversvømme mig det ene sekund for derefter at trække sig tilbage igen det næste.

Netop denne smerte er jo “bare” et aspekt af den kærlighed, jeg også mærker. En pris, kan man kalde det.
Når vi virkelig elsker nogen, slipper vi ikke for smerte, savn og sorg – det faktum kan vi lige så godt ærligt acceptere i stedet for at løbe fra det eller kæmpe imod det.

Jeg har ikke (som tidligere) lyst til at undertrykke dette aspekt ved at spise en kage, powershoppe eller fordybe mig i mere arbejde.

Til gengæld har jeg forstået, at bevægelse, fx i form af en gåtur, kan forløse disse “upopulære” følelser, så de ikke fryser sig fast og blokerer mine celler på en måde, der underminerer mit velbefindende.

Vores følelser er også en del af os. En virkelig vigtig del.

Så lad dem være der. Træk vejret igennem dem og kom videre uden blokeringer og trang til at dulme. Måske gør det ondt for en stund, men du kommer videre – allerbedst, når du bare tør være dig selv.

[otw_shortcode_info_box border_type=”bordered” border_color_class=”otw-green-border” border_style=”bordered” rounded_corners=”rounded-10″ background_pattern=”otw-pattern-5″]PS. Dine følelser er et vigtigt aspekt af dit personlige lederskab.

Vil du lære at være ok med alle følelser og slippe for undvigemønstre, kan jeg hjælpe dig på en måde, der er tilpasset dit behov.

Ring til mig på 28 83 05 32 eller skriv på info@dianateresa.dk [/otw_shortcode_info_box]

Referencer

Anne og Morten

Vi havde brug for hjælp til at bryde et usundt mønster af skænderier. Vi ønskede hjælp til bedre at forstå hinanden og vores forskellige måder at reagere på i skænderier. Vi har lært meget om hinanden og selvom kærligheden aldrig har manglet i vores forhold, så føles det bare så let at elske hinanden nu. Stor tak til Diana ❤️

Vi har især haft gavn af at forstå hinandens reaktionsmønstre. Med en grundig forståelse heraf er vores kommunikation blevet meget bedre.
For os har Diana skabt nogle meget trygge rammer, der har gjort det muligt for os begge at være sårbare i processen. Diana har været god til at give plads til os begge to og samtidig givet os en masse konkrete værktøjer, som vi hver især kan bruge i hverdagen sammen

Nadia C. 33 år

Terapien hos Diana har hjulpet mig med at få en forståelse og ikke mindst fornemmelse for mig selv og de udfordringer jeg har haft, især i kærlighedsrelationer.
Diana har på ganske kort tid sporet sig ind på og hjulpet mig med at turde italesætte og mærke mine egne følelser. Hendes varme, rolige tilstedeværelse har støttet mig i at lande mere i mig selv.

Diana har en mild og alligevel særdeleshed effektiv måde at arbejde på, hvilket på kort tid har gjort mig i stand til at komme i kontakt med dybere følelser og tilstande (fra min opvækst og tidligere erfaringer) som jeg ikke har været fuldt bevidst om at jeg egentlig gik og “bar” rundt på.
Det har været en enorm forløsning og lettelse at få øje på, og det har været hjælpsomt at være i det rum, som Diana skaber, hvor jeg har kunne besøge de følelser som jeg ellers har haft svært ved at håndtere på egen hånd.

Jeg har været rigtig glad for terapien hos Diana, fordi hendes empatiske og aldrig dømmende tilgang gør det naturligt for mig at turde være hudløst ærlig også dér, hvor det gør særligt ondt eller hvor jeg ikke er så stolt af mig selv.

Den tillid, hun vækker, og den måde, hun arbejder på, har været en afgørende forudsætning for den forandring, jeg har formået at skabe med hendes professionelle tilgang.

Jeg kan på det varmeste anbefale Diana som terapeut!

Nadia C. 33 år
Antropolog

Mette S. 45 år

Med Diana som lyttende, klippefast, empatisk og tillidsvækkende terapeut, har jeg begivet mig ud på en indre rejse, hvor jeg gradvist har forandret mit indre kaos til et langt mere roligt og selvkærligt udgangspunkt. Det er som at finde et nyt og langt stærkere fodfæste.
Jeg har forstået, hvordan jeg fra de tidlige år har valgt strategier, der nok var hjælpsomme engang, men som i min voksne alder har stået i vejen for at finde en sund balance, særligt i mine relationer, herunder i relationen til mig selv.
Diana har støttet mig hele vejen og udfordret mit verdensbillede på en nænsom og virkningsfuld måde. Jeg ved ikke præcist, hvad det er, hun gør, men jeg oplever ofte, at noget har forandret sig til det bedre inde i mig.
Hun har en evne til både at se og gå til roden af, hvor det går galt. Jeg føler mig altid set og får aldrig serveret løsninger, der i sidste ende måske alligevel ikke ville være det rigtige. Hun gør sig aldrig klog på mig, men undersøger, bid for bid og vedholdende, hvordan det er at være mig og hun gør sig altid umage med at forstå præcist hvor det er, skoen trykker. Det gør mig virkelig tryg og selvom vi udforsker svære følelser, er hun med mig og jeg tør være nysgerrig på mig selv og mine egne sårbarheder.
Jeg vil til hver en tid anbefale Diana som terapeut, hvis du virkelig ønsker dybt forankrede forandringer. Det kan tage tid og det koster en personlig indsats, men jeg har aldrig gjort nogen vigtigere investering.

Mette S. 45 år
Cand. Merc.

Filichia, 30 år

Jeg har været i forløb med Diana som terapeut, ikke bare en gang, men hele 3 gange i fulde forløb.
Diana har været virkelig god til at støtte og hjælpe mig med mine udfordringer. Hun formår virkelig at få mig til at mærke og reflektere uden nogensinde at dømme eller blande noget ind, som ikke er relevant for netop mig. Hun er optaget af mine oplevelser og spørger undersøgende ind lige der, hvor mine udfordringer har sit udspring.
Derfor er det altid Diana, jeg vender tilbage til, enten når jeg har brug for en enkelt sesion eller gennemføre endnu et forløb, der altid er af høj kvalitet. Af samme årsag er det også Diana, jeg anbefaler, når jeg hører fra andre, at de har svært ved at finde den rette terapeut.
Fra hjertet tak for al din hjælp og støtte.

Knus
Filichia, 30 år
Hypotisør

Skriv til os

 22 19 10 32