Name: Diana Lindegaard
Address: Kompagnistræde 32A, st., København, Danmark, 1208
Telephone: 22 19 10 32
Price range: 100 - 10000

Emotionsfokuseret parterapi i trygge omgivelser

I min klinik Lifeship i Kompagnistræde 32 A st. København K tilbyder jeg emotionsfokuseret parterapi, der styrker jeres parforhold. Emotionsfokuseret parterapi har særligt fokus på at forstærke følelsesmæssig forståelse, kontakt og kommunikation mellem jer som partnere. I lærer at lytte til hinandens følelser, behov og ønsker samt at finde nye måder at udtrykke jer på, så I skaber et stærkere, tryggere og sundere forhold.

Emotionsfokuseret parterapi kan være effektiv i mange forskellige sammenhænge. Det kan være, når I som par ønsker at styrke jeres bånd, når ønsker at redde jeres forhold, eller når I har udfordringer som følelsesmæssig afstand, mistrivsel i forholdet eller for mange og for hårde konflikter. Terapien hjælper også, hvis I er blevet forældre og ønsker at sikre jeres relation under de nye omstændigheder, der for mange giver et ekstra pres på forholdet.

Terapien er baseret på samtaler, hvor I udforsker jeres følelser sammen. Det foregår som parsessioner og der kan forekomme individuelle sessioner, alt efter hvilke udfordringer, I står med.

emotionsfokuseret parterapi

Har I interesse for emotionsfokuseret parterapi, kan I bestille tid via min online booking her.

Ellers er I meget velkomne til at ringe på tlf. 22 19 10 32 eller skrive på mail diana@lifeship.dk for yderligere spørgsmål.

OBS! Da jeg pt følger efteruddannelse i Emotionsfokuseret Parterapi på EFT Instituttet i København, tilbyder jeg lige nu nedsat pris – kontakt mig for yderligere information.

Sådan fungerer EFT parterapi

Er dit forhold fyldt med konflikter, misforståelser eller tavshed? Føler du dig ofte overset eller misforstået af din partner? I så fald er du ikke alene. De fleste par oplever udfordringer i deres forhold, men heldigvis er der hjælp at hente. EFT parterapi er en terapiform, der har vist sig at være effektiv til at styrke båndet mellem par ved at forbedre kommunikation, indsigt og empati. Men hvad er EFT parterapi helt præcis, og hvordan fungerer det?

EFT (Emotionsfokuseret terapi) er en terapiform, der fokuserer på at forbedre kommunikation, opmærksomhed og nærvær mellem partnerne.

Emotionsfokuseret parterapi

Terapien er baseret på antagelsen om, at de fleste problemer i et forhold skyldes manglende følelsesmæssig kontakt og forståelse mellem partnerne.

EFT terapi hjælper par med at genoprette denne forbindelse ved at fokusere på jeres følelser og behov.

Et af de vigtigste aspekter af EFT parterapi er fokus på samarbejde og samhørighed. Da EFT er en personcentreret terapi, vil jeg som terapeut opmuntre jer til at dele jeres følelser og behov med hinanden. Dette kan være udfordrende for nogle, men med tiden vil det skabe en tættere forbindelse mellem jer. Med EFT terapi arbejder vi så at sige i maskinrummet – hvor den dynamik, I har indbyrdes, bliver skabt. Vi justerer i maskinrummet, så I bliver i stand til sammen at løse de problemer, der altid vil være, når vi lever et liv tæt sammen.

Parterapi og EFT hænger uløseligt sammen

Forhold kan være vanskelige. Selvom du og din partner elsker hinanden og er forpligtede over for hinanden, kan livets stress og udfordringer let tage overhånd. Hvis du føler, at din relation har mistet sin gnist, eller hvis du kæmper med konflikter, kan både parterapi og EFT individuel terapi være nyttige muligheder for at forbedre jeres relation og genetablere en bedre kontakt.

Mens både parterapi og EFT kan fungere hver for sig, fungerer det endnu bedre sammen. Når jeg som terapeut bruger EFT og parterapi i sammenhæng, kan det hjælpe jer med at få mere ud af behandlingens fokus på kommunikation, følelser, behov og empati. Jeg vil typisk arbejde med jer som par for at hjælpe jer med at finde en måde at kommunikere på, der føles naturlig og komfortabel. Samtidig lærer I også at tale og tage imod, når noget i udgangspunktet er svært. Trygheden betyder alt og er fundamentet for et harmonisk og meningsfuldt parforhold.

Der er også andre fordele ved at arbejde med parterapi og EFT i sammenhæng. Det giver den enkelte partner vigtig selvindsigt om egen adfærd og forståelse for egne reaktioner. Det virker begge veje i parforholdet. Det hjælper med at øge følelsen af tillid og forståelse mellem partnere og hjælper også med fx med at genopbygge tillid og forbindelse efter svære tider, som utroskab eller andre kriser kan have forårsaget.

Book jeres første tid nu

Ring til mig nu på 22 19 10 32 eller skriv til mig på diana@lifeship.dk

Du kan også gå direkte til Online booking

PS Jeg har også enkelte aften tider – kontakt mig, hvis du har dét behov.

Jeg glæder mig meget til at høre fra jer!

Referencer

Anne og Morten

Vi havde brug for hjælp til at bryde et usundt mønster af skænderier. Vi ønskede hjælp til bedre at forstå hinanden og vores forskellige måder at reagere på i skænderier. Vi har lært meget om hinanden og selvom kærligheden aldrig har manglet i vores forhold, så føles det bare så let at elske hinanden nu. Stor tak til Diana ❤️

Vi har især haft gavn af at forstå hinandens reaktionsmønstre. Med en grundig forståelse heraf er vores kommunikation blevet meget bedre.
For os har Diana skabt nogle meget trygge rammer, der har gjort det muligt for os begge at være sårbare i processen. Diana har været god til at give plads til os begge to og samtidig givet os en masse konkrete værktøjer, som vi hver især kan bruge i hverdagen sammen

Nadia C. 33 år

Terapien hos Diana har hjulpet mig med at få en forståelse og ikke mindst fornemmelse for mig selv og de udfordringer jeg har haft, især i kærlighedsrelationer.
Diana har på ganske kort tid sporet sig ind på og hjulpet mig med at turde italesætte og mærke mine egne følelser. Hendes varme, rolige tilstedeværelse har støttet mig i at lande mere i mig selv.

Diana har en mild og alligevel særdeleshed effektiv måde at arbejde på, hvilket på kort tid har gjort mig i stand til at komme i kontakt med dybere følelser og tilstande (fra min opvækst og tidligere erfaringer) som jeg ikke har været fuldt bevidst om at jeg egentlig gik og “bar” rundt på.
Det har været en enorm forløsning og lettelse at få øje på, og det har været hjælpsomt at være i det rum, som Diana skaber, hvor jeg har kunne besøge de følelser som jeg ellers har haft svært ved at håndtere på egen hånd.

Jeg har været rigtig glad for terapien hos Diana, fordi hendes empatiske og aldrig dømmende tilgang gør det naturligt for mig at turde være hudløst ærlig også dér, hvor det gør særligt ondt eller hvor jeg ikke er så stolt af mig selv.

Den tillid, hun vækker, og den måde, hun arbejder på, har været en afgørende forudsætning for den forandring, jeg har formået at skabe med hendes professionelle tilgang.

Jeg kan på det varmeste anbefale Diana som terapeut!

Nadia C. 33 år
Antropolog

Mette S. 45 år

Med Diana som lyttende, klippefast, empatisk og tillidsvækkende terapeut, har jeg begivet mig ud på en indre rejse, hvor jeg gradvist har forandret mit indre kaos til et langt mere roligt og selvkærligt udgangspunkt. Det er som at finde et nyt og langt stærkere fodfæste.
Jeg har forstået, hvordan jeg fra de tidlige år har valgt strategier, der nok var hjælpsomme engang, men som i min voksne alder har stået i vejen for at finde en sund balance, særligt i mine relationer, herunder i relationen til mig selv.
Diana har støttet mig hele vejen og udfordret mit verdensbillede på en nænsom og virkningsfuld måde. Jeg ved ikke præcist, hvad det er, hun gør, men jeg oplever ofte, at noget har forandret sig til det bedre inde i mig.
Hun har en evne til både at se og gå til roden af, hvor det går galt. Jeg føler mig altid set og får aldrig serveret løsninger, der i sidste ende måske alligevel ikke ville være det rigtige. Hun gør sig aldrig klog på mig, men undersøger, bid for bid og vedholdende, hvordan det er at være mig og hun gør sig altid umage med at forstå præcist hvor det er, skoen trykker. Det gør mig virkelig tryg og selvom vi udforsker svære følelser, er hun med mig og jeg tør være nysgerrig på mig selv og mine egne sårbarheder.
Jeg vil til hver en tid anbefale Diana som terapeut, hvis du virkelig ønsker dybt forankrede forandringer. Det kan tage tid og det koster en personlig indsats, men jeg har aldrig gjort nogen vigtigere investering.

Mette S. 45 år
Cand. Merc.

Filichia, 30 år

Jeg har været i forløb med Diana som terapeut, ikke bare en gang, men hele 3 gange i fulde forløb.
Diana har været virkelig god til at støtte og hjælpe mig med mine udfordringer. Hun formår virkelig at få mig til at mærke og reflektere uden nogensinde at dømme eller blande noget ind, som ikke er relevant for netop mig. Hun er optaget af mine oplevelser og spørger undersøgende ind lige der, hvor mine udfordringer har sit udspring.
Derfor er det altid Diana, jeg vender tilbage til, enten når jeg har brug for en enkelt sesion eller gennemføre endnu et forløb, der altid er af høj kvalitet. Af samme årsag er det også Diana, jeg anbefaler, når jeg hører fra andre, at de har svært ved at finde den rette terapeut.
Fra hjertet tak for al din hjælp og støtte.

Knus
Filichia, 30 år
Hypotisør