Emotionsfokuseret Terapi

Emotionsfokuseret Terapi hjælper dig med at blive dus med dine følelser, så du lettere kan finde vej.

Kontakt Online booking

Individuel terapi

Føler du dig låst fast – måske er EFT terapi noget for dig

Læs mere

Stressbehandling

Søger du stressbehandling eller vil du forebygge stress?

Læs mere

Parterapi

Med parterapi genskaber I tilliden i parforholdet

Læs mere

Emotionsfokuseret Terapi

I Emotionsfokuseret Terapi (EFT) er vi optaget af dine følelser, som er dit indre kompas. Dine følelser hjælper dig nemlig med at navigere i, hvorvidt noget er vigtigt, farligt, svært eller godt.
Dine følelser peger også på vigtige behov, der skal være opfyldt, for at du trives bedst.

Gennem livet lærer vi at tilpasse os, hvilket ofte betyder, at vi undertrykker vores følelser/behov eller bytter dem ud med andre følelser, der er mere acceptable for omgivelserne – en strategi, hvor vi passer på os selv så vi ikke bliver ekskluderet af vigtige fællesskaber i vores liv.

Det betyder, at vi derved også mister en vigtig kontakt til os selv, vores egne følelser og behov, hvilket kan give både forvirring og stor smerte fx i vores relationer til andre.

Når livet er svært eller forvirrende, kan Emotionsfokuseret Terapi hjælpe dig med at (gen)skabe kontakten til dig selv, så du bliver opmærksom på, hvordan du bedst navigerer i dit liv, gennem eksistentielle vilkår og livskriser.

Emotionsfokuseret Terapi hjælper dig med at blive dus med dine følelser, så du lettere kan finde vej.

Jeg glæder mig til at tale med dig.

Diana Lindegaard

Kontakt Online booking

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Modtag min e-bog: Dine følelser er dit indre kompas

Ved indsendelse af denne formular accepterer du behandling af dine data ifm. med vores privatlivspolitik.

Blog

  • 30. april 2023

    Relationer er alt og alt er relationer

    Har du tænkt over, at livet stort set består af dine relationer? Jeg tænker ikke kun på relationer af kød og blod, selvom det formentlig er dine vigtigste relationer og iøvrigt nogle relationer, du har gavn af at ...

    Læs mere
  • 09. april 2023

    Emotionsfokuseret Parterapi

    Emotionsfokuseret Parterapi i København

    Emotionsfokuseret Parterapi - et vigtigt skridt

    Parterapi er et vigtigt - og for mange par - svært skridt at tage. Et parforhold, der ikke fungerer optimalt er et dagligt sår, der fører ...

    Læs mere
  • 19. marts 2023

    Hvorfor er det så svært at sige nej?

    Det hele starter, når vi er små børn

    Forestil dig et lille spædbarn. Helt hjælpsløs og 100% afhængig af, at der er voksne, der passer det. Alt andet vil være den visse død. Det ved barnet helt instinktivt. Forestil dig ...

    Læs mere
Skriv til os

22 19 10 32