Emotionsfokuseret Terapi

Emotionsfokuseret Terapi hjælper dig med at blive dus med dine følelser, så du lettere kan finde vej.

Kontakt Online booking

Individuel terapi

Føler du dig låst fast – måske er EFT terapi noget for dig

Læs mere

Stressbehandling

Søger du stressbehandling eller vil du forebygge stress?

Læs mere

Parterapi

Med parterapi genskaber I tilliden i parforholdet

Læs mere

Emotionsfokuseret Terapi

Hos Lifeship tilbyder jeg emotionsfokuseret terapi i trygge rammer i Kompagnistræde 32 A, st. København K. Emotionsfokuseret terapi fokuserer på at styrke følelsesmæssige forbindelser. Det betyder, at jeg vil hjælpe dig med at udforske dine følelser og finde ud af, hvordan de er forbundet med din adfærd og handlinger.

Som terapeut hjælper jeg ofte mine klienter med at øge deres følelsesmæssige forbindelse, og opfordrer dem til at tale mere åbent om deres følelser og tanker. Når klienter forstår, hvordan deres følelser påvirker dem og deres relationer, kan de begynde at finde nye måder at håndtere deres følelser og samhandle med andre på.

Er du blevet nysgerrig på emotionsfokuseret terapi, som kan hjælpe dig til en bedre forståelse af dig selv og dine omgivelser, så tøv endelig ikke med at ringe til mig på tlf. 22 19 10 32 eller skrive på mail diana@lifeship.dk for at høre nærmere om, hvordan emotionsfokuseret terapi kan være meningsfuldt for dig.

Diana Lindegaard

Kontakt Online booking

 

EFT terapi kan være nøglen til at forstå dig selv

EFT terapi handler om at fokusere på og forstå dine følelser. Ofte er der en række komplekse følelser, der ligger bag de problemer, du står overfor. Ved at lære at identificere og forstå disse følelser kan du lære at håndtere dem mere effektivt. Som terapeut vil jeg guide dig gennem denne proces og hjælpe dig med at udvikle nye teknikker til at tackle dine følelser på en sund måde.

Når du deltager i EFT terapi, vil du opdage, at du bliver mere bevidst om dine følelser og kroppens signaler og reaktioner. Det kan hjælpe dig med at lære at håndtere stress og angst mere effektivt og give dig større selvtillid og selvværd. De teknikker, du lærer, kan også hjælpe dig med at minimere negative tanker og følelser i din daglige tilværelse.

En anden fordel ved EFT terapi er dens fleksibilitet. Det betyder, at det kan bruges til at tackle en bred vifte af problemer, herunder depression, stress, angst og meget mere. Det er også en terapiform, der kan adopteres til forskellige aldersgrupper og personlighedstyper. Så uanset hvad dine udfordringer er, kan  EFT terapi styrke dig i din personlige udvikling.

Som EFT terapeut kan jeg skabe rum for selvkærlighed og accept

Som EFT terapeut kan jeg hjælpe dig med at værdsætte dig selv og acceptere dig selv for den, du er. Hos Lifeship kan jeg hjælpe dig med at skabe et rum for selvudvikling og selvkærlighed, så du kan tage beslutninger, der er sunde og gavnlige for dig. EFT-teknikkerne kan hjælpe dig med at slippe af med negative og selvkritiske tanker, og i stedet hjælpe dig med at opleve mere positive, konstruktive tankemønstre. 

Som EFT terapeut kan jeg også guide  dig i at forbedre dit forhold til andre. Ved at eliminere dine følelsesmæssige blokeringer kan du opbygge stærkere relationer med mennesker omkring dig og øge din evne til at udtrykke dine følelser og behov på en sund måde.

Hvis du kan nikke genkendende til at du føler dig låst, stresset, deprimeret eller har mangel på selvværd, kan jeg som EFT terapeut hjælpe dig ud af disse negative spiraler, der kan have stor indflydelse på dit liv og generelle velvære. 

Ring på tlf. 22 19 10 32 eller skriv på mail diana@lifeship.dk hvis du har spørgsmål til, hvordan min terapi kan skabe grobund for et bedre liv. Jeg ser meget frem til at høre fra dig.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Modtag min e-bog: Dine følelser er dit indre kompas

Ved indsendelse af denne formular accepterer du behandling af dine data ifm. med vores privatlivspolitik.

Blog

  • 30. april 2023

    Relationer er alt og alt er relationer

    Har du tænkt over, at livet stort set består af dine relationer? Jeg tænker ikke kun på relationer af kød og blod, selvom det formentlig er dine vigtigste relationer og iøvrigt nogle relationer, du har gavn af at ...

    Læs mere
  • 09. april 2023

    Emotionsfokuseret Parterapi

    Emotionsfokuseret Parterapi i København

    Emotionsfokuseret Parterapi - et vigtigt skridt

    Parterapi er et vigtigt - og for mange par - svært skridt at tage. Et parforhold, der ikke fungerer optimalt er et dagligt sår, der fører ...

    Læs mere
  • 19. marts 2023

    Hvorfor er det så svært at sige nej?

    Det hele starter, når vi er små børn

    Forestil dig et lille spædbarn. Helt hjælpsløs og 100% afhængig af, at der er voksne, der passer det. Alt andet vil være den visse død. Det ved barnet helt instinktivt. Forestil dig ...

    Læs mere

Referencer

Anne og Morten

Vi havde brug for hjælp til at bryde et usundt mønster af skænderier. Vi ønskede hjælp til bedre at forstå hinanden og vores forskellige måder at reagere på i skænderier. Vi har lært meget om hinanden og selvom kærligheden aldrig har manglet i vores forhold, så føles det bare så let at elske hinanden nu. Stor tak til Diana ❤️

Vi har især haft gavn af at forstå hinandens reaktionsmønstre. Med en grundig forståelse heraf er vores kommunikation blevet meget bedre.
For os har Diana skabt nogle meget trygge rammer, der har gjort det muligt for os begge at være sårbare i processen. Diana har været god til at give plads til os begge to og samtidig givet os en masse konkrete værktøjer, som vi hver især kan bruge i hverdagen sammen

Nadia C. 33 år

Terapien hos Diana har hjulpet mig med at få en forståelse og ikke mindst fornemmelse for mig selv og de udfordringer jeg har haft, især i kærlighedsrelationer.
Diana har på ganske kort tid sporet sig ind på og hjulpet mig med at turde italesætte og mærke mine egne følelser. Hendes varme, rolige tilstedeværelse har støttet mig i at lande mere i mig selv.

Diana har en mild og alligevel særdeleshed effektiv måde at arbejde på, hvilket på kort tid har gjort mig i stand til at komme i kontakt med dybere følelser og tilstande (fra min opvækst og tidligere erfaringer) som jeg ikke har været fuldt bevidst om at jeg egentlig gik og “bar” rundt på.
Det har været en enorm forløsning og lettelse at få øje på, og det har været hjælpsomt at være i det rum, som Diana skaber, hvor jeg har kunne besøge de følelser som jeg ellers har haft svært ved at håndtere på egen hånd.

Jeg har været rigtig glad for terapien hos Diana, fordi hendes empatiske og aldrig dømmende tilgang gør det naturligt for mig at turde være hudløst ærlig også dér, hvor det gør særligt ondt eller hvor jeg ikke er så stolt af mig selv.

Den tillid, hun vækker, og den måde, hun arbejder på, har været en afgørende forudsætning for den forandring, jeg har formået at skabe med hendes professionelle tilgang.

Jeg kan på det varmeste anbefale Diana som terapeut!

Nadia C. 33 år
Antropolog

Mette S. 45 år

Med Diana som lyttende, klippefast, empatisk og tillidsvækkende terapeut, har jeg begivet mig ud på en indre rejse, hvor jeg gradvist har forandret mit indre kaos til et langt mere roligt og selvkærligt udgangspunkt. Det er som at finde et nyt og langt stærkere fodfæste.
Jeg har forstået, hvordan jeg fra de tidlige år har valgt strategier, der nok var hjælpsomme engang, men som i min voksne alder har stået i vejen for at finde en sund balance, særligt i mine relationer, herunder i relationen til mig selv.
Diana har støttet mig hele vejen og udfordret mit verdensbillede på en nænsom og virkningsfuld måde. Jeg ved ikke præcist, hvad det er, hun gør, men jeg oplever ofte, at noget har forandret sig til det bedre inde i mig.
Hun har en evne til både at se og gå til roden af, hvor det går galt. Jeg føler mig altid set og får aldrig serveret løsninger, der i sidste ende måske alligevel ikke ville være det rigtige. Hun gør sig aldrig klog på mig, men undersøger, bid for bid og vedholdende, hvordan det er at være mig og hun gør sig altid umage med at forstå præcist hvor det er, skoen trykker. Det gør mig virkelig tryg og selvom vi udforsker svære følelser, er hun med mig og jeg tør være nysgerrig på mig selv og mine egne sårbarheder.
Jeg vil til hver en tid anbefale Diana som terapeut, hvis du virkelig ønsker dybt forankrede forandringer. Det kan tage tid og det koster en personlig indsats, men jeg har aldrig gjort nogen vigtigere investering.

Mette S. 45 år
Cand. Merc.

Filichia, 30 år

Jeg har været i forløb med Diana som terapeut, ikke bare en gang, men hele 3 gange i fulde forløb.
Diana har været virkelig god til at støtte og hjælpe mig med mine udfordringer. Hun formår virkelig at få mig til at mærke og reflektere uden nogensinde at dømme eller blande noget ind, som ikke er relevant for netop mig. Hun er optaget af mine oplevelser og spørger undersøgende ind lige der, hvor mine udfordringer har sit udspring.
Derfor er det altid Diana, jeg vender tilbage til, enten når jeg har brug for en enkelt sesion eller gennemføre endnu et forløb, der altid er af høj kvalitet. Af samme årsag er det også Diana, jeg anbefaler, når jeg hører fra andre, at de har svært ved at finde den rette terapeut.
Fra hjertet tak for al din hjælp og støtte.

Knus
Filichia, 30 år
Hypotisør

Skriv til os

22 19 10 32