Personlig udvikling – EFT forløb

Kontakt Online booking

Personlig udvikling med et EFT forløb

Personlig udvikling med EFT terapi er til dig, der vil skabe varig forandring og skabe bedre mening og kvalitet i din tilværelse.

Ved du mon, hvad du vil, eller er du i tvivl?

Kan du handle i retning af dine ønsker – eller er der en nærmest usynlig bremse, der forhindrer dig i at gøre dét, du går og tænker på?

Måske kan du ikke se, hvilke skridt, der vil være rigtige for dig.

Måske har du svære relationer, der fylder så meget, at du aldrig har overskud til at tænke på dig selv og dit eget liv.

Med en styrket personlig udvikling gennem et EFT forløb (Emotions Fokuseret Terapi) vil du blive mere fortrolig med dig selv, dine følelser, reaktioner og behov. Det skaber den perfekte grobund til de forandringer, du ønsker dig.

Måske bremser du dig selv ved:

  • at sige ja, når du hellere skulle sige nej
  • at tænke mere på andre end på dig selv
  • at lave (for mange) overspringshandlinger
  • at bruge din energi på alt muligt andet end dig selv
  • at føle, at du ikke er herre over dit eget liv
  • at have modstand på personlig udvikling
  • at dine relationer sluger (for) meget af din tid og dine kræfter
  • at dine egne behov kommer sidst i rækken
  • at være pessimistisk
  • at du har glemt dit eget behov for personlig udvikling
  • at have et negativt selvbillede og meget selvkritik
  • at du tænker mere over, hvad andre synes end på, hvordan du selv har det
  • at du har svært ved at handle på det, du drømmer om
  • at du føler dig ensom
  • at dit parforhold er stagneret
  • at dit familieliv er konfliktfyldt
  • at du føler dig stresset, angst eller deprimeret
  • at du oplever tomgang i karrieren
  • at have modstand på forandring, uden rigtigt at vide hvorfor
  • …eller andre udfordringer?

Og måske vil du gerne investere i personlig udvikling gennem et kort EFT forløb?

Hvis du genkender noget, er personlig udvikling med mit korte EFT forløb måske et interessant tilbud til dig, så du kan afprøve, hvad EFT terapi kan gøre for dig.

Med et forløb hos mig får du:

  • 6 sessioner à 60 minutter
  • Sessionerne foregår på mit kontor i Kompagnistræde 32A, st.tv., 1208 København K – eller online
  • Sessionerne foregår altid i forhold til dit specifikke behov og i et tempo, hvor du kan følge med
  • Sessionerne giver dig bedre kontakt til dig selv
  • Sessionerne giver dig bedre forståelse for dine behov og blokeringer
  • Dine nye indsigter og færdigheder bliver øvet naturligt og løbende integreret i din hverdag
  • Du får redskaber, der hjælper dig på sporet, så du ikke igen og igen havner i samme blindgyde
  • Et forløb på 6 sessioner koster 3.750 kr. (svarer til prisen for 5 sessioner)

Personlig udvikling – et kort EFT forløb, der bl.a. lærer dig:

  • At lære dig selv og dine følelser, behov og reaktioner bedre at kende
  • At forstå hvorfor kontakt til dine følelser er så grundlæggende og vigtig
  • At få bedre kontrol over dit eget liv
  • At dine personlige behov har betydning for, om du mærker glæde
  • Hvorfor grænser er så vigtige og hvordan du sætter dem
  • Hvordan du styrker dit selvværd
  • Konsekvenserne, når du glemmer dig selv
  • Hvordan du mestrer dit eget liv og indgår i sunde relationer
  • …og meget mere

Sådan foregår et EFT forløb

Som ny klient begynder vi med at afklare og definere, hvilket problem, du gerne vil arbejde med og hvad dit mål er med psykoterapien. Måske har du et klart billede af din problemstilling og ellers finder vi ud af det sammen. Det sker, at den præsenterede problemstilling ændrer sig henad vejen, og så justerer vi selvfølgelig løbende.

Personlig udvikling

 

 

En fordel ved EFT psykoterapi er, at vi er i stand til at afdække, at de problemer, vi oplever aktuelt, ofte har rødder i fortiden – og først når vi får hevet roden op, kan vi skabe varig forandring.

 

 

 

Det er en dyb følelsesmæssig proces, der ikke bare skaber forandring men som også giver mening og forståelse af dig selv som person.

Sessionerne følger et uformelt program, hvor vi tager udgangspunkt i, hvad der du aktuelt er optaget af. Det kan være relationen til en, der står dig nær, din arbejdssituation, dynamikken i familien eller andre problematiske relationer, du gerne vil undersøge nærmere i samtalen med mig. Måske er du overrasket over et følelsesudbrud eller kæmper med vrede, skam, sorg eller selvkritik. Hvad skete der i en bestemt situation; hvorfor blev du så ked af det/vred/skamfuld? Er der et mønster?

Målet med personlig udvikling i et EFT forløb

I terapien lærer du at sætte ord på dine følelser og sansninger, fx hovedpine eller tårer, når vi taler om et bestemt emne. Hvad betyder disse signaler og hvordan bliver du fortrolig med at gå ind og ud af (svære) følelser i stedet for at undgå dem og derved gå glip af de vigtige budskaber, dine impulser indeholder?

Måske er du normalt et rationelt menneske, der ikke tænker så meget over dine følelser og betegner dig selv mere som et faktuelt orienteret menneske end som et følsomt.Det skal vi ikke nødvendigvis lave om på, men du vil i givet fald blive stille og roligt trænet i alligevel at give dine følelser mere plads og udtryk – fordi de simpelthen er dit indre styresystem og rummer en masse svar og muligheder for forandring.

Ofte fortæller dine følelser også, hvordan du skal håndtere din (følelsesmæssige) smerte; Er du ked af det, har du behov for at blive set og trøstet. Er du vred er der typisk grænser, der trænger til at blive sat overfor andre. Alt det taler vi om og øver os på. Tro mig, det er interessant og bevidsthedsudvidende arbejde, samtidig med, at det binder din praktiske hverdag sammen på en helt ny måde.

Lad os tale sammen, hvis du gerne vil vide mere om, hvordan individuelle samtaler kan hjælpe dig med de problemstillinger, du står med aktuelt.

Er jeg den rette EFT terapeut for dig?

Måske.

Gennem hele mit liv har jeg været optaget af psykologi og personlig udvikling. Det skyldes formentlig min egen opvækst i svære vilkår med mennesker omkring mig, der havde svært ved at få livet til at hænge sammen.

Først i en voksen alder overgav jeg mig til min allerstørste interesse – mennesker og menneskelig trivsel og udvikling. I mit unge liv valgte jeg en uddannelse (som jurist), som jeg brugte gennem 23 år i den finansielle sektor som leder. Også her var jeg mest optaget af udvikling, trivsel og at hver medarbejder skulle være motiveret, dvs beskæftige sig med det, der gav mening og motivation hos den enkelte. Det er win-win for alle.

Siden 2010 har jeg arbejdet som selvstændig, først som coach med alle typer af mennesker, par og familier og nu som psykoterapeut. Ingen periode i mit arbejdsliv har givet mere mening og motivation end netop denne periode, hvor jeg har overgivet mig til min største interesse: at hjælpe mennesker til et bedre og frem for alt mere meningsfuldt liv.

Book din første tid nu

Ring til mig nu på 22 19 10 32 eller skriv til mig på diana@lifeship.dk

Du kan også gå direkte til Online booking

PS Jeg har også enkelte aften tider – kontakt mig, hvis du har dét behov.

 

Emotionsfokuseret Parterapi

Jeg ser meget frem til at høre fra dig!

Diana har med sin faglighed og store menneskelige indsigt en særlig evne til at sætte skub i personlig udvikling.

Diana er dygtig til at kaste bolde i luften, der har styrket mig som person – både i karrieren og privat.

Den saglige coaching, som hun giver med overskud og godt humør, har bl.a. givet mig nogle værktøjer til at prioritere på en langt mere konstruktiv måde.

Jeg er blevet et gladere og mentalt sundere menneske ved Dianas hjælp.

Jeg kan varmt anbefale Diana, hvis du har brug for sparring til at blive stærkere og gladere og mere bevidst om, hvordan du agerer til dit eget bedste, både fagligt og personligt.”

Mette Klingsey
Press Manager at Egmont

Referencer

Anne og Morten

Vi havde brug for hjælp til at bryde et usundt mønster af skænderier. Vi ønskede hjælp til bedre at forstå hinanden og vores forskellige måder at reagere på i skænderier. Vi har lært meget om hinanden og selvom kærligheden aldrig har manglet i vores forhold, så føles det bare så let at elske hinanden nu. Stor tak til Diana ❤️

Vi har især haft gavn af at forstå hinandens reaktionsmønstre. Med en grundig forståelse heraf er vores kommunikation blevet meget bedre.
For os har Diana skabt nogle meget trygge rammer, der har gjort det muligt for os begge at være sårbare i processen. Diana har været god til at give plads til os begge to og samtidig givet os en masse konkrete værktøjer, som vi hver især kan bruge i hverdagen sammen

Nadia C. 33 år

Terapien hos Diana har hjulpet mig med at få en forståelse og ikke mindst fornemmelse for mig selv og de udfordringer jeg har haft, især i kærlighedsrelationer.
Diana har på ganske kort tid sporet sig ind på og hjulpet mig med at turde italesætte og mærke mine egne følelser. Hendes varme, rolige tilstedeværelse har støttet mig i at lande mere i mig selv.

Diana har en mild og alligevel særdeleshed effektiv måde at arbejde på, hvilket på kort tid har gjort mig i stand til at komme i kontakt med dybere følelser og tilstande (fra min opvækst og tidligere erfaringer) som jeg ikke har været fuldt bevidst om at jeg egentlig gik og “bar” rundt på.
Det har været en enorm forløsning og lettelse at få øje på, og det har været hjælpsomt at være i det rum, som Diana skaber, hvor jeg har kunne besøge de følelser som jeg ellers har haft svært ved at håndtere på egen hånd.

Jeg har været rigtig glad for terapien hos Diana, fordi hendes empatiske og aldrig dømmende tilgang gør det naturligt for mig at turde være hudløst ærlig også dér, hvor det gør særligt ondt eller hvor jeg ikke er så stolt af mig selv.

Den tillid, hun vækker, og den måde, hun arbejder på, har været en afgørende forudsætning for den forandring, jeg har formået at skabe med hendes professionelle tilgang.

Jeg kan på det varmeste anbefale Diana som terapeut!

Nadia C. 33 år
Antropolog

Mette S. 45 år

Med Diana som lyttende, klippefast, empatisk og tillidsvækkende terapeut, har jeg begivet mig ud på en indre rejse, hvor jeg gradvist har forandret mit indre kaos til et langt mere roligt og selvkærligt udgangspunkt. Det er som at finde et nyt og langt stærkere fodfæste.
Jeg har forstået, hvordan jeg fra de tidlige år har valgt strategier, der nok var hjælpsomme engang, men som i min voksne alder har stået i vejen for at finde en sund balance, særligt i mine relationer, herunder i relationen til mig selv.
Diana har støttet mig hele vejen og udfordret mit verdensbillede på en nænsom og virkningsfuld måde. Jeg ved ikke præcist, hvad det er, hun gør, men jeg oplever ofte, at noget har forandret sig til det bedre inde i mig.
Hun har en evne til både at se og gå til roden af, hvor det går galt. Jeg føler mig altid set og får aldrig serveret løsninger, der i sidste ende måske alligevel ikke ville være det rigtige. Hun gør sig aldrig klog på mig, men undersøger, bid for bid og vedholdende, hvordan det er at være mig og hun gør sig altid umage med at forstå præcist hvor det er, skoen trykker. Det gør mig virkelig tryg og selvom vi udforsker svære følelser, er hun med mig og jeg tør være nysgerrig på mig selv og mine egne sårbarheder.
Jeg vil til hver en tid anbefale Diana som terapeut, hvis du virkelig ønsker dybt forankrede forandringer. Det kan tage tid og det koster en personlig indsats, men jeg har aldrig gjort nogen vigtigere investering.

Mette S. 45 år
Cand. Merc.

Filichia, 30 år

Jeg har været i forløb med Diana som terapeut, ikke bare en gang, men hele 3 gange i fulde forløb.
Diana har været virkelig god til at støtte og hjælpe mig med mine udfordringer. Hun formår virkelig at få mig til at mærke og reflektere uden nogensinde at dømme eller blande noget ind, som ikke er relevant for netop mig. Hun er optaget af mine oplevelser og spørger undersøgende ind lige der, hvor mine udfordringer har sit udspring.
Derfor er det altid Diana, jeg vender tilbage til, enten når jeg har brug for en enkelt sesion eller gennemføre endnu et forløb, der altid er af høj kvalitet. Af samme årsag er det også Diana, jeg anbefaler, når jeg hører fra andre, at de har svært ved at finde den rette terapeut.
Fra hjertet tak for al din hjælp og støtte.

Knus
Filichia, 30 år
Hypotisør

Skriv til os

22 19 10 32