+45 28 83 05 32info@lifeship.dk Kompagnistræde 32A, st.tv., 1208 København K

Personlig udvikling med et kort EFT forløb

Personlig udvikling med EFT terapi er en mulighed for dig, der vil skabe varig forandring og skabe bedre mening og kvalitet i din tilværelse.

Ved du mon, hvad du vil, eller er du i tvivl?

Kan du handle i retning af dine ønsker – eller er der en nærmest usynlig bremse, der forhindrer dig i at gøre dét, du går og tænker på?

Måske kan du ikke se, hvilke skridt, der vil være rigtige for dig.

Måske har du svære relationer, der fylder så meget, at du aldrig har overskud til at tænke på dig selv og dit eget liv.

Med en styrket personlig udvikling gennem et EFT forløb (Emotions Fokuseret Terapi) vil du blive mere fortrolig med dig selv, dine følelser, reaktioner og behov. Det skaber den perfekte grobund til de forandringer, du ønsker dig.

Måske bremser du dig selv ved:

  • at sige ja, når du hellere skulle sige nej
  • at tænke mere på andre end på dig selv
  • at lave (for mange) overspringshandlinger
  • at bruge din energi på alt muligt andet end dig selv
  • at føle, at du ikke er herre over dit eget liv
  • at have modstand på personlig udvikling
  • at dine relationer sluger (for) meget af din tid og dine kræfter
  • at dine egne behov kommer sidst i rækken
  • at være pessimistisk
  • at du har glemt dit eget behov for personlig udvikling
  • at have et negativt selvbillede og meget selvkritik
  • at du tænker mere over, hvad andre synes end på, hvordan du selv har det
  • at du har svært ved at handle på det, du drømmer om
  • at du føler dig ensom
  • at dit parforhold er stagneret
  • at dit familieliv er konfliktfyldt
  • at du føler dig stresset, angst eller deprimeret
  • at du oplever tomgang i karrieren
  • at have modstand på forandring, uden rigtigt at vide hvorfor
  • …eller andre udfordringer?

Og måske vil du gerne investere i personlig udvikling gennem et kort EFT forløb?

Hvis du genkender noget, er personlig udvikling med mit korte EFT forløb måske et interessant tilbud til dig, så du kan afprøve, hvad EFT terapi kan gøre for dig.

Med et forløb hos mig får du:

  • 6 sessioner à 60 minutter
  • Sessionerne foregår på mit kontor i Kompagnistræde 32A, st.tv., 1208 København K – eller over telefon/Zoom
  • Sessionerne foregår altid i forhold til dit specifikke behov og i et tempo, hvor du kan følge med
  • Sessionerne giver dig bedre kontakt til dig selv via dine følelser
  • Sessionerne giver dig bedre forståelse for dine behov og blokeringer
  • Dine nye indsigter og færdigheder bliver øvet naturligt og løbende integreret i din hverdag
  • Du får redskaber, der hjælper dig på sporet, så du ikke igen og igen havner i samme blindgyde
  • Et forløb på 6 sessioner koster 4.975 kr. (svarer til prisen for 5 sessioner)

Personlig udvikling – et kort EFT forløb, der bl.a. lærer dig:

  • At lære dig selv og dine følelser, behov og reaktioner bedre at kende
  • At forstå hvorfor kontakt til dine følelser er så grundlæggende og vigtig
  • At få bedre kontrol over dit eget liv
  • At dine personlige behov har betydning for, om du mærker glæde
  • Hvorfor grænser er så vigtige og hvordan du sætter dem
  • Hvordan du styrker dit selvværd
  • Konsekvenserne, når du glemmer dig selv
  • Hvordan du skaber forandring
  • Hemmeligheden bag flow
  • Hvordan du mestrer dit eget liv og indgår i sunde relationer
  • …og meget mere

Sådan foregår et EFT forløb

Som ny klient begynder vi med at afklare og definere, hvilket problem, du gerne vil arbejde med og hvad dit mål er med psykoterapien. Måske har du et klart billede af din problemstilling og ellers finder vi ud af det sammen. Det sker, at den præsenterede problemstilling ændrer sig henad vejen, og så justerer vi selvfølgelig løbende.

En fordel ved EFT psykoterapi er, at vi er i stand til at afdække, at de problemer, vi oplever aktuelt, ofte har rødder i fortiden – og først når vi får hevet roden op, kan vi skabe varig forandring. Det er en dyb følelsesmæssig proces, der ikke bare skaber forandring men som også giver mening og forståelse af dig selv som person.

Sessionerne følger et uformelt program, hvor vi tager udgangspunkt i, hvad der du aktuelt er optaget af. Det kan være relationen til en, der står dig nær, din arbejdssituation, dynamikken i familien eller andre problematisk relationer, du gerne vil undersøge nærmere i samtalen med mig. Måske er du overrasket over et følelsesudbrud eller kæmper med vrede, skam, sorg eller selvkritik. Hvad skete der i en bestemt situation; hvorfor blev du så ked af det/vred/skamfuld? Er der et mønster?

Målet med personlig udvikling i et EFT forløb

I terapien lærer du at sætte ord på dine følelser og sansninger, fx hovedpine eller tårer, når vi taler om et bestemt emne. Hvad betyder disse signaler og hvordan bliver du fortrolig med at gå ind og ud af (svære) følelser i stedet for at undgå dem og derved gå glip af de vigtige budskaber, dine impulser indeholder?

Måske er du normalt et rationelt menneske, der ikke tænker så meget over dine følelser og betegner dig selv mere som et faktuelt orienteret menneske end som et følsomt.Det skal vi ikke nødvendigvis lave om på, men du vil i givet fald blive stille og roligt trænet i alligevel at give dine følelser mere plads og udtryk – fordi de simpelthen er dit indre styresystem og rummer en masse svar og muligheder for forandring.

Ofte fortæller dine følelser også, hvordan du skal håndtere din (følelsesmæssige) smerte; Er du ked af det, har du behov for at blive set og trøstet. Er du vred er der typisk grænser, der trænger til at blive sat overfor andre. Alt det taler vi om og øver os på. Tro mig, det er interessant og bevidsthedsudvidende arbejde, samtidig med, at det binder din praktiske hverdag sammen på en helt ny måde.

Lad os tale sammen, hvis du gerne vil vide mere om, hvordan individuelle samtaler kan hjælpe dig med de problemstillinger, du står med aktuelt.

Er jeg den rette EFT terapeut for dig?

Måske.

Gennem hele mit liv har jeg været optaget af psykologi og personlig udvikling. Det skyldes formentlig min egen opvækst i svære vilkår med mennesker omkring mig, der havde svært ved at få livet til at hænge sammen.

Først i en voksen alder overgav jeg mig til min allerstørste interesse – mennesker og menneskelig trivsel og udvikling. I mit unge liv valgte jeg en uddannelse (som jurist), som jeg brugte gennem 23 år i den finansielle sektor som leder. Også her var jeg mest optaget af udvikling, trivsel og at hver medarbejder skulle være motiveret, dvs beskæftige sig med det, der gav mening og motivation hos den enkelte. Det er win-win for alle.

Siden 2010 har jeg arbejdet som selvstændig, først som coach med alle typer af mennesker, par og familier og nu som næsten færdig uddannet EFT terapeut. Ingen periode i mit arbejdsliv har givet mere mening og motivation end netop denne periode, hvor jeg har overgivet mig til min største interesse: at hjælpe mennesker til et bedre og frem for alt mere meningsfuldt liv.

Ring til mig:

personlig udvikling

Ring til mig nu på 28 83 05 32

eller send mig en mail på diana.lindegaard@gmail.com

Venlige hilsner

Diana Lindegaard

 

Diana har med sin faglighed og store menneskelige indsigt en særlig evne til at sætte skub i personlig udvikling.

Diana er dygtig til at kaste bolde i luften, der har styrket mig som person – både i karrieren og privat.

Den saglige coaching, som hun giver med overskud og godt humør, har bl.a. givet mig nogle værktøjer til at prioritere på en langt mere konstruktiv måde.

Jeg er blevet et gladere og mentalt sundere menneske ved Dianas hjælp.

Jeg kan varmt anbefale Diana, hvis du har brug for sparring til at blive stærkere og gladere og mere bevidst om, hvordan du agerer til dit eget bedste, både fagligt og personligt.”

Mette Klingsey
Press Manager at Egmont

Ved indsendelse af denne formular accepterer du behandling af dine data ifm. med vores privatlivspolitik.

Modtag min e-bog:

Dine følelser er dit indre kompas

Tilmeld dig mit nyhedsbrev