Så meget kan dit selvbillede blokere dig

Kontakt Online booking

Så meget kan dit selvbillede blokere dig


selvbillede

Dit selvbillede styrer dit liv

Hvordan er dit selvbillede? Hvilke ord, vil du sige om dig selv, når du kigger i spejlet – og jeg tænker ikke (kun) på din fysik?

Er du dygtig, klog, smuk, succesfuld, åben, ærlig, modig, kærlig, vellidt, aktiv, empatisk, selvsikker, dominerende, selvtilstrækkelig, risikovillig eller magtfuld? Har du menneskelig indsigt, er du i integritet og er du selvkærlig?

Mulighederne er uendelige, men det er faktisk en god øvelse at kigge sig i spejlet og lytte til, hvad der kommer frem af godt og skidt.

For dit selvbillede styrer dit liv – meget mere, end du aner.

Din oplevelse af, hvem du selv er og hvad du kan afgør, om du kan foretage de handlinger og gøre de fremskridt, du godt kunne tænke dig.

Et eksempel kunne være, at du søger et job. Måske føler du ikke, at du helt lever op til de krav, der er nævnt i annoncen. Så måske er der noget inde i dig, der faktisk ikke rigtigt tror på, at du kommer i mål med det job.

Hvor meget gør du dig umage med at søge et job, som du inderst inde ikke tror på, at du får?

Forestil dig, at du – mod forventning bliver indkaldt til den jobsamtale, men at du stadig ikke føler, at du egentlig er det kort, firmaet søger. Medmindre du ser dig selv som en storartet sælger, vil du næppe forstå at åbne for netop den tillid og sikkerhed, der sikrer dig jobbet.

Det samme kunne gælde dit parforhold. Hvis du ikke (længere) tror på, at det kan ændre sig, gør du dig så umage med at lappe det sammen? Hvis du i virkeligheden ikke føler dig elsk-værdig eller tiltrækkende, så kan et parforhold være op ad bakke, fordi dit selvbillede ikke bakker op om dit ønske om en kærlighedsrelation.

Eksamenstiden er ved at være ovre. Mange har frygtelige kvaler til eksamen, og også her er dit selvbillede på spil. Føler du, at du kan dit stof, fordi du har været det igennem så mange gange, at det ligger på rygraden og giver dig selvtillid og sikkerhed? Eller er du mindre godt forberedt og derfor rystende nervøs ved tanken om, at du bliver “afsløret” som uvidende og uforberedt? Eller ser du dig selv som typen, der kan snakke sig fra alt og derfor alligevel kan score en god karakter?

Det samme kunne også gælde din økonomi. Din vægt. Der er tusindvis af områder, hvor dit selvbillede styrer dig, helt uden at du lægger mærke til det. Og der er naturligvis tusindvis af kombinationsmuligheder i forhold til, hvordan de forskellige områder fungerer for dig.

Fra min tid som bankansat husker jeg, at det ikke var ualmindeligt for lottomillionærer at formøble hele gevinsten på kort tid eller på anden måde sabotere deres held. Fordi de ikke kunne genkende sig selv som en heldig person med masser af succes.

Hvad kan du gøre, når dit selvbillede ikke bakker dig op i dine ønsker om forandring?

I Dit Personlige Lederskab er dit selvbillede dit fundament, dit udgangspunkt. Og du kan godt ændre dit selvbillede.

Det kræver bevidsthed, træning og små skridt i retning af den ændring, du ønsker.

Ligesom hvis du ønsker at få stærkere muskler – så er det ikke overraskende, at du skal gøre en indsats for at træne.

Opskriften er altså at afdække, hvor dit selvbillede blokerer din vej frem og dernæst begynde at ændre dit selvbillede, så det bliver et match til dét, du ønsker dig.

 

Kærlig hilsen

Diana

 

Referencer

Anne og Morten

Vi havde brug for hjælp til at bryde et usundt mønster af skænderier. Vi ønskede hjælp til bedre at forstå hinanden og vores forskellige måder at reagere på i skænderier. Vi har lært meget om hinanden og selvom kærligheden aldrig har manglet i vores forhold, så føles det bare så let at elske hinanden nu. Stor tak til Diana ❤️

Vi har især haft gavn af at forstå hinandens reaktionsmønstre. Med en grundig forståelse heraf er vores kommunikation blevet meget bedre.
For os har Diana skabt nogle meget trygge rammer, der har gjort det muligt for os begge at være sårbare i processen. Diana har været god til at give plads til os begge to og samtidig givet os en masse konkrete værktøjer, som vi hver især kan bruge i hverdagen sammen

Nadia C. 33 år

Terapien hos Diana har hjulpet mig med at få en forståelse og ikke mindst fornemmelse for mig selv og de udfordringer jeg har haft, især i kærlighedsrelationer.
Diana har på ganske kort tid sporet sig ind på og hjulpet mig med at turde italesætte og mærke mine egne følelser. Hendes varme, rolige tilstedeværelse har støttet mig i at lande mere i mig selv.

Diana har en mild og alligevel særdeleshed effektiv måde at arbejde på, hvilket på kort tid har gjort mig i stand til at komme i kontakt med dybere følelser og tilstande (fra min opvækst og tidligere erfaringer) som jeg ikke har været fuldt bevidst om at jeg egentlig gik og “bar” rundt på.
Det har været en enorm forløsning og lettelse at få øje på, og det har været hjælpsomt at være i det rum, som Diana skaber, hvor jeg har kunne besøge de følelser som jeg ellers har haft svært ved at håndtere på egen hånd.

Jeg har været rigtig glad for terapien hos Diana, fordi hendes empatiske og aldrig dømmende tilgang gør det naturligt for mig at turde være hudløst ærlig også dér, hvor det gør særligt ondt eller hvor jeg ikke er så stolt af mig selv.

Den tillid, hun vækker, og den måde, hun arbejder på, har været en afgørende forudsætning for den forandring, jeg har formået at skabe med hendes professionelle tilgang.

Jeg kan på det varmeste anbefale Diana som terapeut!

Nadia C. 33 år
Antropolog

Mette S. 45 år

Med Diana som lyttende, klippefast, empatisk og tillidsvækkende terapeut, har jeg begivet mig ud på en indre rejse, hvor jeg gradvist har forandret mit indre kaos til et langt mere roligt og selvkærligt udgangspunkt. Det er som at finde et nyt og langt stærkere fodfæste.
Jeg har forstået, hvordan jeg fra de tidlige år har valgt strategier, der nok var hjælpsomme engang, men som i min voksne alder har stået i vejen for at finde en sund balance, særligt i mine relationer, herunder i relationen til mig selv.
Diana har støttet mig hele vejen og udfordret mit verdensbillede på en nænsom og virkningsfuld måde. Jeg ved ikke præcist, hvad det er, hun gør, men jeg oplever ofte, at noget har forandret sig til det bedre inde i mig.
Hun har en evne til både at se og gå til roden af, hvor det går galt. Jeg føler mig altid set og får aldrig serveret løsninger, der i sidste ende måske alligevel ikke ville være det rigtige. Hun gør sig aldrig klog på mig, men undersøger, bid for bid og vedholdende, hvordan det er at være mig og hun gør sig altid umage med at forstå præcist hvor det er, skoen trykker. Det gør mig virkelig tryg og selvom vi udforsker svære følelser, er hun med mig og jeg tør være nysgerrig på mig selv og mine egne sårbarheder.
Jeg vil til hver en tid anbefale Diana som terapeut, hvis du virkelig ønsker dybt forankrede forandringer. Det kan tage tid og det koster en personlig indsats, men jeg har aldrig gjort nogen vigtigere investering.

Mette S. 45 år
Cand. Merc.

Filichia, 30 år

Jeg har været i forløb med Diana som terapeut, ikke bare en gang, men hele 3 gange i fulde forløb.
Diana har været virkelig god til at støtte og hjælpe mig med mine udfordringer. Hun formår virkelig at få mig til at mærke og reflektere uden nogensinde at dømme eller blande noget ind, som ikke er relevant for netop mig. Hun er optaget af mine oplevelser og spørger undersøgende ind lige der, hvor mine udfordringer har sit udspring.
Derfor er det altid Diana, jeg vender tilbage til, enten når jeg har brug for en enkelt sesion eller gennemføre endnu et forløb, der altid er af høj kvalitet. Af samme årsag er det også Diana, jeg anbefaler, når jeg hører fra andre, at de har svært ved at finde den rette terapeut.
Fra hjertet tak for al din hjælp og støtte.

Knus
Filichia, 30 år
Hypotisør

Skriv til os

22 19 10 32