Nyt afsnit: Er du i virkeligheden introvert? (2/4)

Kontakt Online booking

Nyt afsnit: Er du i virkeligheden introvert? (2/4)


introvert

Introvert og udfordret

I serien “Sådan finder du mere af din personlige styrke” er der i denne uge fokus på den introvertes opskrift på mere styrke.

Måske er du i virkeligheden introvert uden at vide det? 

Genkender du mon sider af den introvertes måde at være i verden på?

Hvis du gør, kan du måske godt føle dig lidt (eller meget) udfordret.

Jo mindre du ved om dét at være introvert, jo mere udfordret er du sikkert.

Vi lever nemlig i et samfund, der – tilsyneladende – hylder den ekstroverte måde at være i verden på.

Det er selvfølgelig hverken balanceret eller korrekt.

For som introvert tilfører du en kæmpe værdi til dine omgivelser, især hvis du forstår at ære dine behov som introvert.

Hvis du ikke ved, hvad det betyder at være introvert og hvis du ikke ved, hvilke særlige behov du har som introvert, føler du dig måske både forkert, langsom, drænet og/eller uinteressant for andre mennesker. Især de ekstroverte.

Typisk introverte træk

  • Er god til at lytte
  • Elsker dybe, varige venskaber
  • Er meget optaget af motiv, formål og mening
  • Kan “gå i sort” i store grupper eller under pres
  • Har et rigt indre liv
  • Erkender mens du tænker
  • Virker rolig og kontrolleret udadtil
  • Tænker før du taler
  • Holder, hvad du lover
  • Andre kan opleve dig som reserveret eller sur
  • Føler dig let drænet efter socialt samvær
  • Taler langsomt
  • Du kan lide at fordybe dig
  • Udtrykker dig bedre på skrift end i tale
  • Er ofte kreativ

 

Dine behov som introvert

  • At lade op alene eller med få andre personer
  • Hellere middag med få end store fester
  • Ro og hvile efter (udadvendte) aktiviteter
  • Dybe venskaber
  • At forstå dig selv og din introverte side

 

Sådan vokser din personlige styrke

Det er ikke forkert at være introvert. Det er bare én måde at være i verden på.

Opskriften på mere energi og større personlig styrke er at forstå dig selv og ære de særlige behov du har som introvert.

Hvis du går til fest, så husk på, at det er helt ok at gå hjem før alle andre.

Hvis din hverdag kræver, at du er udadvendt, så giv dig selv fred og ro, når arbejdsdagen slutter.

Hyg dig, put dig, fordyb dig, gå en tur med hunden eller lav ingenting alt efter hvad du har lyst til.

Når du står ved dig selv og dine behov, vokser din selvrespekt, din energi, dit flow og din personlige styrke.

Dét er hele essensen af Dit Personlige Lederskab.

 

Du er ikke kun introvert

Du er født enten overvejende introvert eller ekstrovert.

Men vi har allesammen begge sider i os. Din essens er bare enten det ene eller det andet.

Hjerneforskning viser, at du som barn typisk dyrker din intro/ekstroverte side afhængig af, hvad du bliver mest anerkendt for i din familie, i skolen osv.

Derfor er der især mange introverte, der er tillært ekstroverte.

Jo mere du forstår din egen essens, jo mere kan du balancere de to sider i dig.

Når du dækker dine (introverte) behov, får du mere energi til også at være ekstrovert. Det vil give dig en følelse af større helhed, energi og styrke.

 

Følg med

I næste uge går vi mere i dybden med din ekstroverte side og hvad du især skal være opmærksom på som ekstrovert.

Hold dig opdateret ved at tilmelde dig nyhedsbrevet nedenfor.

PS. Kender du en introvert, der ville være glad for lidt mere viden om dét at være introvert? Så husk at dele indlægget – du vil blive takket for det.

Gem

Referencer

Anne og Morten

Vi havde brug for hjælp til at bryde et usundt mønster af skænderier. Vi ønskede hjælp til bedre at forstå hinanden og vores forskellige måder at reagere på i skænderier. Vi har lært meget om hinanden og selvom kærligheden aldrig har manglet i vores forhold, så føles det bare så let at elske hinanden nu. Stor tak til Diana ❤️

Vi har især haft gavn af at forstå hinandens reaktionsmønstre. Med en grundig forståelse heraf er vores kommunikation blevet meget bedre.
For os har Diana skabt nogle meget trygge rammer, der har gjort det muligt for os begge at være sårbare i processen. Diana har været god til at give plads til os begge to og samtidig givet os en masse konkrete værktøjer, som vi hver især kan bruge i hverdagen sammen

Nadia C. 33 år

Terapien hos Diana har hjulpet mig med at få en forståelse og ikke mindst fornemmelse for mig selv og de udfordringer jeg har haft, især i kærlighedsrelationer.
Diana har på ganske kort tid sporet sig ind på og hjulpet mig med at turde italesætte og mærke mine egne følelser. Hendes varme, rolige tilstedeværelse har støttet mig i at lande mere i mig selv.

Diana har en mild og alligevel særdeleshed effektiv måde at arbejde på, hvilket på kort tid har gjort mig i stand til at komme i kontakt med dybere følelser og tilstande (fra min opvækst og tidligere erfaringer) som jeg ikke har været fuldt bevidst om at jeg egentlig gik og “bar” rundt på.
Det har været en enorm forløsning og lettelse at få øje på, og det har været hjælpsomt at være i det rum, som Diana skaber, hvor jeg har kunne besøge de følelser som jeg ellers har haft svært ved at håndtere på egen hånd.

Jeg har været rigtig glad for terapien hos Diana, fordi hendes empatiske og aldrig dømmende tilgang gør det naturligt for mig at turde være hudløst ærlig også dér, hvor det gør særligt ondt eller hvor jeg ikke er så stolt af mig selv.

Den tillid, hun vækker, og den måde, hun arbejder på, har været en afgørende forudsætning for den forandring, jeg har formået at skabe med hendes professionelle tilgang.

Jeg kan på det varmeste anbefale Diana som terapeut!

Nadia C. 33 år
Antropolog

Mette S. 45 år

Med Diana som lyttende, klippefast, empatisk og tillidsvækkende terapeut, har jeg begivet mig ud på en indre rejse, hvor jeg gradvist har forandret mit indre kaos til et langt mere roligt og selvkærligt udgangspunkt. Det er som at finde et nyt og langt stærkere fodfæste.
Jeg har forstået, hvordan jeg fra de tidlige år har valgt strategier, der nok var hjælpsomme engang, men som i min voksne alder har stået i vejen for at finde en sund balance, særligt i mine relationer, herunder i relationen til mig selv.
Diana har støttet mig hele vejen og udfordret mit verdensbillede på en nænsom og virkningsfuld måde. Jeg ved ikke præcist, hvad det er, hun gør, men jeg oplever ofte, at noget har forandret sig til det bedre inde i mig.
Hun har en evne til både at se og gå til roden af, hvor det går galt. Jeg føler mig altid set og får aldrig serveret løsninger, der i sidste ende måske alligevel ikke ville være det rigtige. Hun gør sig aldrig klog på mig, men undersøger, bid for bid og vedholdende, hvordan det er at være mig og hun gør sig altid umage med at forstå præcist hvor det er, skoen trykker. Det gør mig virkelig tryg og selvom vi udforsker svære følelser, er hun med mig og jeg tør være nysgerrig på mig selv og mine egne sårbarheder.
Jeg vil til hver en tid anbefale Diana som terapeut, hvis du virkelig ønsker dybt forankrede forandringer. Det kan tage tid og det koster en personlig indsats, men jeg har aldrig gjort nogen vigtigere investering.

Mette S. 45 år
Cand. Merc.

Filichia, 30 år

Jeg har været i forløb med Diana som terapeut, ikke bare en gang, men hele 3 gange i fulde forløb.
Diana har været virkelig god til at støtte og hjælpe mig med mine udfordringer. Hun formår virkelig at få mig til at mærke og reflektere uden nogensinde at dømme eller blande noget ind, som ikke er relevant for netop mig. Hun er optaget af mine oplevelser og spørger undersøgende ind lige der, hvor mine udfordringer har sit udspring.
Derfor er det altid Diana, jeg vender tilbage til, enten når jeg har brug for en enkelt sesion eller gennemføre endnu et forløb, der altid er af høj kvalitet. Af samme årsag er det også Diana, jeg anbefaler, når jeg hører fra andre, at de har svært ved at finde den rette terapeut.
Fra hjertet tak for al din hjælp og støtte.

Knus
Filichia, 30 år
Hypotisør

Skriv til os

22 19 10 32