Kommunikation: I år skal vi tale sammen

Kontakt Online booking

Kommunikation: I år skal vi tale sammen

Familie, Kærlighed/parforhold, Karriere, Kommunikation, Personligt Lederskab

kommunikation

Kommunikation – roden til alt ondt og godt

Kommunikation er en supervigtig brik i dit personlige lederskab; det gælder både din kommunikation med dig selv og med andre.

Før tingene går i hårknude er der typisk også en kommunikation, der har haltet gevaldigt.

Hvordan har du det fx, hvis kommunikation foregår:

  • kommanderende
  • formanende
  • truende
  • moraliserende
  • kritiserende
  • bedrevidende
  • fordømmende
  • bebrejdende
  • hånende
  • latterliggørende
  • som forhør
  • belærende
  • irettesættende
  • …eller drillende?

Og hvis vi så lige tilføjer, at den type kommunikation sker, uanset at andre også lytter med?

Hvordan virker det for dig, når andre forsøger at løse dine problemer uden at du har bedt om det?

Eller hvad sker der inde i dig, hvis nogen siger til dig, at du aldrig eller altid gør sådan eller sådan?

Hvordan fungerer det for dig, hvis du er i en stresset situation (fx på vej ud af døren), når du kommunikerer?

Det fungerer simpelthen ikke. Det skaber afstand og ødelægger den forbindelse, der ellers kan være så vigtig for os.

Hvis der helt mangler kommunikation, så er det også en farlig dræber.

God kommunikation

Så hvad kan vi gøre, for at blive hørt og hvordan skaber vi den gensidige tillid, der er næring til alle samtaler?

  • Lyt til den anden og forsøg at forstå.
  • Stil uddybende spørgsmål og sørg for, at du forstår rigtigt.
  • Anerkend de følelser, der viser sig i samtalen fra begge sider.
    (sig det gerne højt, hvis du bliver ked af det eller ser, at den anden bliver det)
  • Accepter dét, den anden siger uden at protestere som listet ovenfor – respekter den andens virkelighed.
  • Forsøg at forstå, hvad der især er vigtigt for den anden.
  • Giv din egen mening til kende på en respektfuld måde, dvs. uden at være grænseoverskridende.
  • Find løsninger, der tager højde for begge parters behov.

Konflikter opstår typisk fordi vi ikke forstår, accepterer og respekterer hinandens følelser, behov og ønsker.

Vi ser det i alle typer af konflikter, uanset om de er på familieplan eller i international storpolitik.

Så hvis vi skal gøre os håb om lidt mere fred i verden, er der meget for os at lære. Vi må blive mere tydelige på en ordentlig måde.

Vi skal nemlig ikke kun kunne kommunikere med dem, vi i forvejen godt kan lide. Det er jo egentlig let nok.

Udfordringen kommer, når det er naboen, partneren, teenageren, chefen eller kollegaen, vi ikke harmonerer så godt med.

Din måde at kommunikere på er udtryk for dit personlige lederskab i alle sammenhænge.

Og øvelse gør mester.

 

 

Referencer

Anne og Morten

Vi havde brug for hjælp til at bryde et usundt mønster af skænderier. Vi ønskede hjælp til bedre at forstå hinanden og vores forskellige måder at reagere på i skænderier. Vi har lært meget om hinanden og selvom kærligheden aldrig har manglet i vores forhold, så føles det bare så let at elske hinanden nu. Stor tak til Diana ❤️

Vi har især haft gavn af at forstå hinandens reaktionsmønstre. Med en grundig forståelse heraf er vores kommunikation blevet meget bedre.
For os har Diana skabt nogle meget trygge rammer, der har gjort det muligt for os begge at være sårbare i processen. Diana har været god til at give plads til os begge to og samtidig givet os en masse konkrete værktøjer, som vi hver især kan bruge i hverdagen sammen

Nadia C. 33 år

Terapien hos Diana har hjulpet mig med at få en forståelse og ikke mindst fornemmelse for mig selv og de udfordringer jeg har haft, især i kærlighedsrelationer.
Diana har på ganske kort tid sporet sig ind på og hjulpet mig med at turde italesætte og mærke mine egne følelser. Hendes varme, rolige tilstedeværelse har støttet mig i at lande mere i mig selv.

Diana har en mild og alligevel særdeleshed effektiv måde at arbejde på, hvilket på kort tid har gjort mig i stand til at komme i kontakt med dybere følelser og tilstande (fra min opvækst og tidligere erfaringer) som jeg ikke har været fuldt bevidst om at jeg egentlig gik og “bar” rundt på.
Det har været en enorm forløsning og lettelse at få øje på, og det har været hjælpsomt at være i det rum, som Diana skaber, hvor jeg har kunne besøge de følelser som jeg ellers har haft svært ved at håndtere på egen hånd.

Jeg har været rigtig glad for terapien hos Diana, fordi hendes empatiske og aldrig dømmende tilgang gør det naturligt for mig at turde være hudløst ærlig også dér, hvor det gør særligt ondt eller hvor jeg ikke er så stolt af mig selv.

Den tillid, hun vækker, og den måde, hun arbejder på, har været en afgørende forudsætning for den forandring, jeg har formået at skabe med hendes professionelle tilgang.

Jeg kan på det varmeste anbefale Diana som terapeut!

Nadia C. 33 år
Antropolog

Mette S. 45 år

Med Diana som lyttende, klippefast, empatisk og tillidsvækkende terapeut, har jeg begivet mig ud på en indre rejse, hvor jeg gradvist har forandret mit indre kaos til et langt mere roligt og selvkærligt udgangspunkt. Det er som at finde et nyt og langt stærkere fodfæste.
Jeg har forstået, hvordan jeg fra de tidlige år har valgt strategier, der nok var hjælpsomme engang, men som i min voksne alder har stået i vejen for at finde en sund balance, særligt i mine relationer, herunder i relationen til mig selv.
Diana har støttet mig hele vejen og udfordret mit verdensbillede på en nænsom og virkningsfuld måde. Jeg ved ikke præcist, hvad det er, hun gør, men jeg oplever ofte, at noget har forandret sig til det bedre inde i mig.
Hun har en evne til både at se og gå til roden af, hvor det går galt. Jeg føler mig altid set og får aldrig serveret løsninger, der i sidste ende måske alligevel ikke ville være det rigtige. Hun gør sig aldrig klog på mig, men undersøger, bid for bid og vedholdende, hvordan det er at være mig og hun gør sig altid umage med at forstå præcist hvor det er, skoen trykker. Det gør mig virkelig tryg og selvom vi udforsker svære følelser, er hun med mig og jeg tør være nysgerrig på mig selv og mine egne sårbarheder.
Jeg vil til hver en tid anbefale Diana som terapeut, hvis du virkelig ønsker dybt forankrede forandringer. Det kan tage tid og det koster en personlig indsats, men jeg har aldrig gjort nogen vigtigere investering.

Mette S. 45 år
Cand. Merc.

Filichia, 30 år

Jeg har været i forløb med Diana som terapeut, ikke bare en gang, men hele 3 gange i fulde forløb.
Diana har været virkelig god til at støtte og hjælpe mig med mine udfordringer. Hun formår virkelig at få mig til at mærke og reflektere uden nogensinde at dømme eller blande noget ind, som ikke er relevant for netop mig. Hun er optaget af mine oplevelser og spørger undersøgende ind lige der, hvor mine udfordringer har sit udspring.
Derfor er det altid Diana, jeg vender tilbage til, enten når jeg har brug for en enkelt sesion eller gennemføre endnu et forløb, der altid er af høj kvalitet. Af samme årsag er det også Diana, jeg anbefaler, når jeg hører fra andre, at de har svært ved at finde den rette terapeut.
Fra hjertet tak for al din hjælp og støtte.

Knus
Filichia, 30 år
Hypotisør

Skriv til os

 22 19 10 32