Redder eller hjælper Redderen eller hjælperen er den ene af de tre klassiske roller, som den amerikanske psykiater og psykoanalytiker Stephen B. Karpman beskriver i Dramatrekanten. Vi kender alle til de tre roller (redder, krænker og offer) og vi spiller…
Dramatrekanten I denne lille gratis føljeton om Dramatrekanten vil jeg introducere dig til en usædvanligt værdifuld sandhed. Det handler om, hvordan du, jeg og alle andre ubevidst optræder i forskellige roller, der giver drama i vores relationer. I den ideelle…
Talenter giver mening Hvad er dine særlige talenter? Er det noget, du dyrker – din talentmasse? Måske er du allerede i modstand og tænker: Talenter? Hvilke talenter? Eller også ved du, at du er en megasej analytiker, kok, mor,…
Perfektionist - en strategi Hvis du er perfektionist, ved du det allerede – dit liv kan være lidt af et mareridt. Ikke kun på grund af de store krav, du stiller til dig selv, men også på grund af alt…
Balance på 2 minutter Du kan skabe balance i dit nervesystem på ganske få minutter. En klog kone sagde til mig på et tidspunkt: Du puster jo slet ikke. Puster er norsk for at ånde ud - ikke at forveksle…
Din allervigtigste relation Ja, hvilken af dine relationer er den vigtigste af alle? Måske tænker du, at det er din relation til dit barn, din partner, din mor, din bror eller din bedste ven. For dét er da vigtige relationer…
Du er farvet af i går Måske tror du, at du har styr på tingene og føler dig rimeligt i kontrol, måske ikke. Uanset om du er i en ene eller anden lejr - eller et sted mellem de to…
I lørdags flyttede min yngste (datter) hjemmefra. To år siden studentereksamen er fløjet afsted. I dag har min ældste (søn) afleveret sidste eksamensopgave på sin bachelor. Tre år gik hurtigt i tilbageblikket. Jeg er selv lidt sprød i dag, for…
En skygge er en blokering Skygger er et udtryk, som Carl Gustav Jung (schweizisk psykiater) brugte som metafor for de sider af os selv, som vi gennem vores opvækst gemmer væk for at fremstå som en person, der passer ind…
Få ting er så ødelæggende som løgn. Alligevel bruger vi alle løgn i hverdagen - nogle af os i stort format andre mere i afdelingen for de såkaldt hvide løgne. Som Trump, der leverer løgne så tykke, at alle kan…