Hvis ét ord kunne beskrive

Kontakt Online booking

Hvis ét ord kunne beskrive

Kommunikation, Personligt Lederskab, Relationer

download

Hvis ét ord kunne beskrive din vigtigste relation,
hvad ville det ene ord så være?

Tjah, hvem er overhovedet din vigtigste relation?

Allerede her hopper kæden af for mig selv, for jeg har mange relationer, der hver på sin måde udfylder vigtige rum i mit liv.
Så jeg kan umuligt udpege de vigtigste – udover mine to børn – det afhænger af situationen.

Hvis du er med på legen, kunne du skrive et par forskellige lister, der inkluderer både dit privat- og arbejdsliv:

  • hvem er dit hjerte allernærmest?
  • hvem bruger du mest tid på?
  • hvem påvirker dig mest, positivt eller negativt?
  • …fortsæt evt. selv

Du kan selvfølgelig også skrible mere ustruktureret løs om, hvem der i det hele taget optræder i dit liv.

Når navnene står der, så overvej, hvilke 3-5 ord, der beskriver jeres relation allerbedst.

Eksempler kunne være:

  • kærlighed
  • sjov
  • tillid
  • fortrolighed
  • oplevelser
  • støtte
  • ærlighed
  • interesse
  • respekt

Det kunne også være:

  • irritation
  • tradition
  • underlegen følelse
  • ydmygelse
  • døve ører
  • skæld ud
  • latterliggørelse
  • kritik
  • bebrejdelser

…eller noget helt andet.

Mit budskab er (som du nok har gennemskuet), at det er lidt bevidsthed værd at kigge på, hvad dine forskellige relationer egentlig repræsenterer – og selvfølgelig omvendt.

Du kan aldrig hænge ansvaret for dit eget liv på dine relationer. Omvendt er det en afgørende pointe, at dine relationer kan betyde alt for, hvordan du udvikler dig – og om du overhovedet udvikler dig.

Forestil dig fx, at din bedste ven er et brokkehoved. Alt og alle er noget l… og nogle idioter. Hvordan tror du, det påvirker dit eget livssyn at lytte til det? Og hvor meget af din dyrebare energi bruger du egentlig på det?

Eksemplet er tænkt, for selvfølgelig bruger du ikke dit liv på den slags.

Men er dine relationer opbyggende? Får du en god følelse, voksende selvværd og ny energi, når du er sammen med dine relationer?

Eller gør de det modsatte? Bliver du træt, irriteret, ked af det eller bekræfter din relation et i forvejen ikke alt for positivt selvbillede, der især bliver sandt i præcis dét samvær?

Ligesom maden, du spiser, har betydning for din sundhed, er dine relationer med til at forme dine tanker, følelser og handlinger (eller mangel på samme). Og ligesom mad kan være giftig eller næringsfattig, kan relationer være direkte usunde for dig.

Jeg siger ikke, at du skal sortere og smide ud – min pointe er, hvordan du kan lytte til din indre vejviser, når du vælger hvordan og med hvem, du deler din dyrebare tid. Og om du kan lide konsekvenserne.

Dit personlige lederskab handler (især) også om relationer.

 

 

Referencer

Anne og Morten

Vi havde brug for hjælp til at bryde et usundt mønster af skænderier. Vi ønskede hjælp til bedre at forstå hinanden og vores forskellige måder at reagere på i skænderier. Vi har lært meget om hinanden og selvom kærligheden aldrig har manglet i vores forhold, så føles det bare så let at elske hinanden nu. Stor tak til Diana ❤️

Vi har især haft gavn af at forstå hinandens reaktionsmønstre. Med en grundig forståelse heraf er vores kommunikation blevet meget bedre.
For os har Diana skabt nogle meget trygge rammer, der har gjort det muligt for os begge at være sårbare i processen. Diana har været god til at give plads til os begge to og samtidig givet os en masse konkrete værktøjer, som vi hver især kan bruge i hverdagen sammen

Nadia C. 33 år

Terapien hos Diana har hjulpet mig med at få en forståelse og ikke mindst fornemmelse for mig selv og de udfordringer jeg har haft, især i kærlighedsrelationer.
Diana har på ganske kort tid sporet sig ind på og hjulpet mig med at turde italesætte og mærke mine egne følelser. Hendes varme, rolige tilstedeværelse har støttet mig i at lande mere i mig selv.

Diana har en mild og alligevel særdeleshed effektiv måde at arbejde på, hvilket på kort tid har gjort mig i stand til at komme i kontakt med dybere følelser og tilstande (fra min opvækst og tidligere erfaringer) som jeg ikke har været fuldt bevidst om at jeg egentlig gik og “bar” rundt på.
Det har været en enorm forløsning og lettelse at få øje på, og det har været hjælpsomt at være i det rum, som Diana skaber, hvor jeg har kunne besøge de følelser som jeg ellers har haft svært ved at håndtere på egen hånd.

Jeg har været rigtig glad for terapien hos Diana, fordi hendes empatiske og aldrig dømmende tilgang gør det naturligt for mig at turde være hudløst ærlig også dér, hvor det gør særligt ondt eller hvor jeg ikke er så stolt af mig selv.

Den tillid, hun vækker, og den måde, hun arbejder på, har været en afgørende forudsætning for den forandring, jeg har formået at skabe med hendes professionelle tilgang.

Jeg kan på det varmeste anbefale Diana som terapeut!

Nadia C. 33 år
Antropolog

Mette S. 45 år

Med Diana som lyttende, klippefast, empatisk og tillidsvækkende terapeut, har jeg begivet mig ud på en indre rejse, hvor jeg gradvist har forandret mit indre kaos til et langt mere roligt og selvkærligt udgangspunkt. Det er som at finde et nyt og langt stærkere fodfæste.
Jeg har forstået, hvordan jeg fra de tidlige år har valgt strategier, der nok var hjælpsomme engang, men som i min voksne alder har stået i vejen for at finde en sund balance, særligt i mine relationer, herunder i relationen til mig selv.
Diana har støttet mig hele vejen og udfordret mit verdensbillede på en nænsom og virkningsfuld måde. Jeg ved ikke præcist, hvad det er, hun gør, men jeg oplever ofte, at noget har forandret sig til det bedre inde i mig.
Hun har en evne til både at se og gå til roden af, hvor det går galt. Jeg føler mig altid set og får aldrig serveret løsninger, der i sidste ende måske alligevel ikke ville være det rigtige. Hun gør sig aldrig klog på mig, men undersøger, bid for bid og vedholdende, hvordan det er at være mig og hun gør sig altid umage med at forstå præcist hvor det er, skoen trykker. Det gør mig virkelig tryg og selvom vi udforsker svære følelser, er hun med mig og jeg tør være nysgerrig på mig selv og mine egne sårbarheder.
Jeg vil til hver en tid anbefale Diana som terapeut, hvis du virkelig ønsker dybt forankrede forandringer. Det kan tage tid og det koster en personlig indsats, men jeg har aldrig gjort nogen vigtigere investering.

Mette S. 45 år
Cand. Merc.

Filichia, 30 år

Jeg har været i forløb med Diana som terapeut, ikke bare en gang, men hele 3 gange i fulde forløb.
Diana har været virkelig god til at støtte og hjælpe mig med mine udfordringer. Hun formår virkelig at få mig til at mærke og reflektere uden nogensinde at dømme eller blande noget ind, som ikke er relevant for netop mig. Hun er optaget af mine oplevelser og spørger undersøgende ind lige der, hvor mine udfordringer har sit udspring.
Derfor er det altid Diana, jeg vender tilbage til, enten når jeg har brug for en enkelt sesion eller gennemføre endnu et forløb, der altid er af høj kvalitet. Af samme årsag er det også Diana, jeg anbefaler, når jeg hører fra andre, at de har svært ved at finde den rette terapeut.
Fra hjertet tak for al din hjælp og støtte.

Knus
Filichia, 30 år
Hypotisør

Skriv til os

 22 19 10 32