Skygger, der skygger for dit liv

Kontakt Online booking

Skygger, der skygger for dit liv

Familie, Kærlighed/parforhold, Personligt Lederskab, Relationer, Uncategorized

En skygge er en blokering

Skygger er et udtryk, som Carl Gustav Jung (schweizisk psykiater) brugte som metafor for de sider af os selv, som vi gennem vores opvækst gemmer væk for at fremstå som en person, der passer ind i de sammenhænge, der er livsvigtige, som fx familien.

Alle mennesker har skygger, men de færreste er opmærksomme på dem og endnu mindre opmærksomme på, hvor meget de kan blokere, når vi ønsker at forandre noget i vores liv.

Skyggerne forhindrer dig nemlig i at være/gøre/føle alle de sider, som du har gemt væk. .

Du er med andre ord præget af din opvækst, hvor skyggerne typisk bliver etableret.

Dine forældre, lærere eller andre indflydelsesrige personer i din kreds har måske skammet dig ud, latterliggjort dig, skældt dig ud eller måske ligefrem frosset dig ud, hvis du fx.

  • var sur
  • ked af det
  • larmende
  • genert
  • glad
  • blid, sart, sensitiv
  • forførende
  • energisk
  • frygtsom
  • klog
  • powerful
  • selvsikker
  • spontan
  • sød
  • charmerende
  • doven
  • nysgerrig
  • egoistisk
  • grådig
  • …fyld selv på

Skyggerne findes i mange udgaver – lyse og mørke skygger. De såkaldt negative og positive.

Pointen er, at det er sider af dig selv, du har undertrykt for at blive anerkendt og elsket af dine nære relationer.

skygger

Hvorfor er dine skygger så vigtige?

Dine skygger er vigtige, fordi de på en eller anden måde kan spille dig et puds, uden at du overhovedet er klar over det.

Skygger er en ubevidst modstand mod netop en egenskab, som du måske i virkeligheden godt kunne bruge selv. Måske er det netop den egenskab, du har brug for, når du vil skabe den forandring, du drømmer om.

Hvordan opdager man en skygge?

Måske bliver du irriteret, når din partner er livlig og spontan, fordi du selv engang har lært, at du fyldte for meget – og derfor holdt op med at være livlig og spontan.

Måske bliver du gal på din veninde eller datter, fordi hun er forførende, lækker og indladende, fordi du selv har lært at lægge låg på din egen seksualitet.

Måske bliver du hånlig, når du ser andre være sårbare, åbne og ærlige, fordi du selv har lært, at det er udtryk for svaghed.

Derfor ligger en hel masse af dit personlige guld begravet sammen med dine skygger.

Du bliver mere hel, når du åbner op for de sider af dig, der har været lukket ned for så længe.

Og du bliver mere rummelig, fordi du først og fremmest rummer dig selv og alle dine sider som menneske – for du havde i udgangspunktet alle sider intakt.

Kærlighed og skygger

Behøver jeg at nævne, at dine skygger kan lægge hele dit kærlighedsforhold i ruiner? Eller forhindre dig i at få et?

Eller at dine skygger kan lægge alvorlige hindringer i vejen for dig, når du forsøger at være den bedste forælder for dit barn?

Eller at det bliver lettere at rumme dine kolleger, venner og andre relationer, når du rummer (hele) dig selv?

Tro mig; at hente dine skygger frem i lyset vil også hente en kæmpe værdi frem til dig – og dine omgivelser.

Skyggerne driller dig nemlig meget mere, end du tror.

Jeg behøver nok heller ikke at sige, at du styrker dit personlige lederskab , når du kender dine skygger.

Ring til mig nu, hvis du vil have hjælp til det.

Diana Lindegaard
28 83 05 32

PS. C.G. Jung sagde: ”Den, der ser udad, drømmer. Den, der ser indad, vågner.”

 

Referencer

Anne og Morten

Vi havde brug for hjælp til at bryde et usundt mønster af skænderier. Vi ønskede hjælp til bedre at forstå hinanden og vores forskellige måder at reagere på i skænderier. Vi har lært meget om hinanden og selvom kærligheden aldrig har manglet i vores forhold, så føles det bare så let at elske hinanden nu. Stor tak til Diana ❤️

Vi har især haft gavn af at forstå hinandens reaktionsmønstre. Med en grundig forståelse heraf er vores kommunikation blevet meget bedre.
For os har Diana skabt nogle meget trygge rammer, der har gjort det muligt for os begge at være sårbare i processen. Diana har været god til at give plads til os begge to og samtidig givet os en masse konkrete værktøjer, som vi hver især kan bruge i hverdagen sammen

Nadia C. 33 år

Terapien hos Diana har hjulpet mig med at få en forståelse og ikke mindst fornemmelse for mig selv og de udfordringer jeg har haft, især i kærlighedsrelationer.
Diana har på ganske kort tid sporet sig ind på og hjulpet mig med at turde italesætte og mærke mine egne følelser. Hendes varme, rolige tilstedeværelse har støttet mig i at lande mere i mig selv.

Diana har en mild og alligevel særdeleshed effektiv måde at arbejde på, hvilket på kort tid har gjort mig i stand til at komme i kontakt med dybere følelser og tilstande (fra min opvækst og tidligere erfaringer) som jeg ikke har været fuldt bevidst om at jeg egentlig gik og “bar” rundt på.
Det har været en enorm forløsning og lettelse at få øje på, og det har været hjælpsomt at være i det rum, som Diana skaber, hvor jeg har kunne besøge de følelser som jeg ellers har haft svært ved at håndtere på egen hånd.

Jeg har været rigtig glad for terapien hos Diana, fordi hendes empatiske og aldrig dømmende tilgang gør det naturligt for mig at turde være hudløst ærlig også dér, hvor det gør særligt ondt eller hvor jeg ikke er så stolt af mig selv.

Den tillid, hun vækker, og den måde, hun arbejder på, har været en afgørende forudsætning for den forandring, jeg har formået at skabe med hendes professionelle tilgang.

Jeg kan på det varmeste anbefale Diana som terapeut!

Nadia C. 33 år
Antropolog

Mette S. 45 år

Med Diana som lyttende, klippefast, empatisk og tillidsvækkende terapeut, har jeg begivet mig ud på en indre rejse, hvor jeg gradvist har forandret mit indre kaos til et langt mere roligt og selvkærligt udgangspunkt. Det er som at finde et nyt og langt stærkere fodfæste.
Jeg har forstået, hvordan jeg fra de tidlige år har valgt strategier, der nok var hjælpsomme engang, men som i min voksne alder har stået i vejen for at finde en sund balance, særligt i mine relationer, herunder i relationen til mig selv.
Diana har støttet mig hele vejen og udfordret mit verdensbillede på en nænsom og virkningsfuld måde. Jeg ved ikke præcist, hvad det er, hun gør, men jeg oplever ofte, at noget har forandret sig til det bedre inde i mig.
Hun har en evne til både at se og gå til roden af, hvor det går galt. Jeg føler mig altid set og får aldrig serveret løsninger, der i sidste ende måske alligevel ikke ville være det rigtige. Hun gør sig aldrig klog på mig, men undersøger, bid for bid og vedholdende, hvordan det er at være mig og hun gør sig altid umage med at forstå præcist hvor det er, skoen trykker. Det gør mig virkelig tryg og selvom vi udforsker svære følelser, er hun med mig og jeg tør være nysgerrig på mig selv og mine egne sårbarheder.
Jeg vil til hver en tid anbefale Diana som terapeut, hvis du virkelig ønsker dybt forankrede forandringer. Det kan tage tid og det koster en personlig indsats, men jeg har aldrig gjort nogen vigtigere investering.

Mette S. 45 år
Cand. Merc.

Filichia, 30 år

Jeg har været i forløb med Diana som terapeut, ikke bare en gang, men hele 3 gange i fulde forløb.
Diana har været virkelig god til at støtte og hjælpe mig med mine udfordringer. Hun formår virkelig at få mig til at mærke og reflektere uden nogensinde at dømme eller blande noget ind, som ikke er relevant for netop mig. Hun er optaget af mine oplevelser og spørger undersøgende ind lige der, hvor mine udfordringer har sit udspring.
Derfor er det altid Diana, jeg vender tilbage til, enten når jeg har brug for en enkelt sesion eller gennemføre endnu et forløb, der altid er af høj kvalitet. Af samme årsag er det også Diana, jeg anbefaler, når jeg hører fra andre, at de har svært ved at finde den rette terapeut.
Fra hjertet tak for al din hjælp og støtte.

Knus
Filichia, 30 år
Hypotisør

Skriv til os

 22 19 10 32